お前らも食え ナッツ、うつ病予防の効果あり リスクが17％も減少 英国で1万人以上を調査 [837857943]
1: メチロフィルス(東京都) [ﾇｺ] 2023/08/14(月) 07:16:13.89 ID:/PuyS5It0● BE:837857943-PLT(17930)
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ナッツに、うつ病となるリスクを減少させる効果があることがわかってきた。新たな研究によると、毎日、少量から適量のナッツを食べる人々は、
全く食べない人々に比べうつ病になるリスクが17％も減る結果が見られた。
研究開始時にうつ病を患っていない英国の37歳から73歳までの1万3500人を対象に調査が行われた。被験者のナッツの
消費量を記録し分析したところ、他のライフスタイルや健康要因とは無関係にナッツがメンタルヘルスに好影響を与えることが判明した。
スペインのカスティーリャ＝ラ・マンチャ大学による同研究を指導したブルーノ・ビゾゼロ＝ペローニ氏はこう話す。
「今回の発見はナッツを食べることに関してまた別の利点があることを示しています。ナッツの消費でうつ病が17％減少したのです」
「この結果は人々がナッツを進んで食べる根拠を更に強化することとなります」
https://news.yahoo.co.jp/articles/6a5b2adce37af358a1bc5dd022a7827496defd60
ナッツに、うつ病となるリスクを減少させる効果があることがわかってきた。新たな研究によると、毎日、少量から適量のナッツを食べる人々は、
全く食べない人々に比べうつ病になるリスクが17％も減る結果が見られた。
研究開始時にうつ病を患っていない英国の37歳から73歳までの1万3500人を対象に調査が行われた。被験者のナッツの
消費量を記録し分析したところ、他のライフスタイルや健康要因とは無関係にナッツがメンタルヘルスに好影響を与えることが判明した。
スペインのカスティーリャ＝ラ・マンチャ大学による同研究を指導したブルーノ・ビゾゼロ＝ペローニ氏はこう話す。
「今回の発見はナッツを食べることに関してまた別の利点があることを示しています。ナッツの消費でうつ病が17％減少したのです」
「この結果は人々がナッツを進んで食べる根拠を更に強化することとなります」
https://news.yahoo.co.jp/articles/6a5b2adce37af358a1bc5dd022a7827496defd60
引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1691964973/
記事の途中ですがこちらもおすすめです。
3: プランクトミセス(茸) [US] 2023/08/14(月) 07:17:24.64 ID:u8SJhMnK0
ナッツが売り切れる
4: ミクロコックス(神奈川県) [FR] 2023/08/14(月) 07:17:43.37 ID:7qod/4ee0
ナッツって尿管結石作りやすいんじゃなかった？
知り合いで結石出来るから禁止させられてる人いるわ
知り合いで結石出来るから禁止させられてる人いるわ
5: グロエオバクター(埼玉県) [US] 2023/08/14(月) 07:18:02.94 ID:sPDMNXMR0
>>1
タバコに酒とツマミ食ってるとストレス解消になるやろ
タバコに酒とツマミ食ってるとストレス解消になるやろ
6: アシドバクテリウム(神奈川県) [ZA] 2023/08/14(月) 07:18:08.66 ID:fNBfUkfc0
ナッツリターン
7: ナウティリア(愛媛県) [ﾆﾀﾞ] 2023/08/14(月) 07:19:04.35 ID:ujWJS8DQ0
ミックスナッツの中のカシューナッツだけをチョイスして食べてたら嫁と娘にナッツ禁止を言い渡された
8: クロロフレクサス(群馬県) [CN] 2023/08/14(月) 07:19:24.91 ID:QG6ekw0K0
カロリーがね
9: ロドシクルス(東京都) [EU] 2023/08/14(月) 07:20:32.33 ID:1SPppGzO0
ナッツは以外と少量で腹もちするから
コミケのときの携帯食料として重宝した
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11: デイノコック(滋賀県) [KR] 2023/08/14(月) 07:22:04.01 ID:Ke1Ypft30
目にいいって聞いて毎日食べてる
16: テルムス(光) [US] 2023/08/14(月) 07:23:46.91 ID:Csm0bpa/0
アーモンド乳を飲んでる
20: シュードアナベナ(京都府) [PL] 2023/08/14(月) 07:29:19.50 ID:J7/vjfdl0
ピーナッツじゃあかんのか
22: ハロプラズマ(千葉県) [FR] 2023/08/14(月) 07:31:54.13 ID:nxYOQEd90
どのナッツや
25: イグナヴィバクテリウム(京都府) [US] 2023/08/14(月) 07:40:16.00 ID:fog73MT70
クルミ食べ過ぎて太ったわ
29: エアロモナス(北海道) [GB] 2023/08/14(月) 07:51:17.09 ID:tY80ZvcT0
ナッツ姫の思い出
49: ビフィドバクテリウム(茨城県) [US] 2023/08/14(月) 08:35:41.07 ID:s9dejFv20
ミックスナッツはクルミが多過ぎて嫌になるからアーモンドとカシューナッツを個別に買って混ぜてる
58: テルモリトバクター(東京都) [NO] 2023/08/14(月) 08:52:34.99 ID:HsVA36Uy0
おやつに20粒くらい食べてる。
それとゴマの煎餅。真っ黒なやつ。
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88: プランクトミセス(光) [FR] 2023/08/14(月) 10:52:10.12 ID:f0JNaEe/0
ヒマワリの種は生存本能を刺激する
心身ともに強くなる
スポーツ選手でサプリ的にヒマワリの種食ってる人もいる
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100: カウロバクター(ジパング) [EU] 2023/08/14(月) 11:25:35.47 ID:4HTSLKYL0
ストレスのせいで胃痛だの潰瘍性大腸炎になりまくってる近年だが、
鬱にはならなかったのはナッツ食ってたせいだったか
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104: スピロケータ(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2023/08/14(月) 11:32:16.87 ID:i5MnCb8J0
納豆でいいじゃん
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